「海島旅遊」全球10大推薦：從希臘到馬爾地夫的夢幻度假指南

「海，是世界上最療癒的藍色。」這是我每次踏上白沙灘時，內心最真實的感受。作為一個重度海島控，我的旅行地圖上總是標滿各種夢幻島嶼——從浪漫的希臘愛琴海到東南亞的碧綠淺灘，每一次跳島旅行都讓我更沉迷於這種「腳踩細沙、眼前是無盡藍海」的幸福感。

但你知道嗎？選對海島，真的能讓度假體驗翻倍！有些人愛熱鬧的海灘派對，有些人追求隱世般的寧靜，還有人想要頂級的奢華服務。為了幫大家找到最對味的海島旅行，我決定分享這幾年親身踩點的10大必去海島，從交通攻略、最佳季節到我的私房玩法，全部不藏私大公開！

如果你也和我一樣，聽到海浪聲就心跳加速，看到湛藍海水就想立刻跳進去，那這篇攻略絕對要收藏！現在就跟我一起，規劃你的下一趟跳島冒險吧！

海島旅遊推薦：10個必去海島國家排行榜

以下表格整理了10個海島的地理位置、交通方式、適合人群與旅行季節，先快速瀏覽再細讀詳情！

海島旅遊推薦：島嶼深度解析

希臘：聖托里尼島

地理位置：愛琴海東南部，距雅典約40分鐘飛機航程。
交通方式：雅典國際機場轉機至聖托里尼機場，或從雅典搭渡輪前往費拉港（約8小時）。
適合人群與旅行季節：浪漫蜜月、攝影愛好者、火山探險者。最佳旅行季節為4-10月，尤其是夏季，日落時分伊亞鎮的藍頂教堂絕對是「人生必拍」場景！
島嶼特色與整體氛圍：火山島地形造就了獨特的紅白建築群，搭配藍天碧海，美得像電影場景！費拉鎮和伊亞鎮是必訪景點，前者熱鬧，後者浪漫。
海灘類型與水上活動：黑沙灘（卡瑪利海灘）和紅沙灘（阿克羅蒂里海灘）是特色，但因火山岩漸漸消失，想去的朋友要趁早！水上活動以潛水和帆船為主。

住宿與餐飲選擇：

• 推薦酒店：
• Andronis Boutique Hotel：伊亞鎮臨崖酒店，無邊泳池直面愛琴海，日落時分絕美！
• Katikies Hotel：聖托里尼最著名的洞穴酒店之一，懸崖泳池+米其林級餐廳，蜜月必住！
• 餐飲推薦：
• Scaramagas小酒館：傳統希臘菜，必點烤章魚和希臘沙拉！
• Svago意大利餐館：在費拉鎮，披薩和意面超正宗！

實用貼士：

• 夏季旺季一定要提前3-6個月訂房，尤其是伊亞鎮的酒店！
• 租車或騎摩托車環島是最佳玩法，但山路崎嶇，小心駕駛！
• 聖托里尼的日落是「限量版」，建議下午4點前到伊亞鎮佔位！

希臘：米克諾斯島

地理位置：雅典東南95公里處，基克拉澤斯群島之一。
交通方式：雅典直飛米克諾斯機場（約45分鐘），或從拉菲卡港搭渡輪（約4-5小時）。
適合人群與旅行季節：夜生活愛好者、天體海灘粉絲、攝影控。最佳旅行季節為5-9月，尤其是7-8月，天體海灘和派對最熱鬧！
島嶼特色與整體氛圍：被稱為「最接近天堂的小島」，白牆藍窗的建築搭配風車群，超有地中海風情！夜生活是米克諾斯的最大賣點，天堂海灘（Paradise Beach）和超級天堂海灘（Super Paradise Beach）是LGBTQ+友好區！
海灘類型與水上活動：細沙灘+清澈海水，水上活動以帆板、潛水為主。天堂海灘的夜間派對是全歐洲知名！
住宿與餐飲選擇：

• 推薦酒店：
• Belvedere Hotel：米克諾斯鎮中心，無邊泳池+米其林餐廳，夜生活便利！
• Mykonos Grand Hotel & Resort：臨海酒店，私人沙灘+SPA，家庭度假首選！
• 餐飲推薦：
• Nikos Taverna：傳統希臘菜，必點烤羊肉和希臘沙拉！
• Kikis Taverna：阿吉奧斯索斯提斯海灘旁，無招牌但人潮爆滿，必吃烤章魚！

實用貼士：

• 天體海灘是「選擇性」參與，不習慣的朋友可以避開！
• 租摩托車環島是主流玩法，但山路陡峭，小心安全！
• 夜生活後記得帶回耳塞，米克諾斯的派對會持續到凌晨！

日本：宮古島

地理位置：沖繩本島西南約290公里處，屬於宮古群島的主島，距離台灣僅約380公里。

交通方式

• 飛機：那霸機場直飛宮古島（約 50分鐘），東京、大阪也有直飛航班（約 2.5小時）。

• 渡輪：從那霸港搭乘渡輪（約 10-12小時，適合慢旅行愛好者）。

適合人群與旅行季節：適合潛水愛好者、海灘控、自駕遊玩家、想避開觀光人潮的旅客。最佳季節為5-10月（海水最清澈，適合水上活動），避開 7-8月 颱風季。

島嶼特色與整體氛圍：

• 被譽為 「日本最美藍海」，擁有 「宮古藍」（Miyako Blue）的夢幻海水，透明度超高！

• 比起沖繩本島更 寧靜悠閒，適合放空、浮潛、自駕環島。

• 特色景點：

  • 與那霸前濱海灘（日本百選海灘之一，超長白砂灘！）

  • 東平安名崎（絕美海岬，日落超浪漫！）

  • 來間島大橋（可自駕跨海，俯瞰湛藍海水）。

海灘類型與水上活動：

• 細白沙灘 + 珊瑚礁淺灘，適合 浮潛、SUP、獨木舟。

• 潛水熱點：

  • 八重干瀨（退潮時浮出珊瑚礁，可步行探索！）

  • 新城海岸（海龜出沒率高！）。

住宿與餐飲選擇：

推薦酒店：

• Shigira Bayside Suite Allamanda：私人海灘+無邊際泳池，度假感滿分！

• The Rescape：設計感Villa，每戶附獨立泳池，隱私性高。

餐飲推薦：

• 金城食堂：當地人激推！必點 宮古牛丼 和 海葡萄沙拉。

• Painagama Beach Café：海邊咖啡廳，推薦 藍海檸檬沙瓦！

實用貼士：

• 宮古島 交通以租車為主，建議提前預約（右駕需適應）。

• 浮潛時注意 離岸流，尤其八重干瀨需配合潮汐時間。

• 夏季 防曬必備，島上遮蔭少，紫外線超強！

• 如果想避開人潮，5月或9月 是最佳選擇！

延伸閱讀：《宮古島旅遊全攻略：旅遊季節、交通指南、景點推薦與行程規劃》

越南：富國島

地理位置：泰國灣內，距越南西岸69公里。
交通方式：胡志明市直飛富國島（約1小時），或從河內轉機。
適合人群與旅行季節：家庭度假、海釣愛好者、冒險者。最佳旅行季節為11-4月，乾季少雨，適合戶外活動！
島嶼特色與整體氛圍：越南第一大島，森林覆蓋率達90%，未被過度開發，超有原始感！星星沙灘和跨海纜車是必訪景點，還可以出海海釣、浮潛！
海灘類型與水上活動：白沙灘+清澈海水，水上活動以海釣、浮潛、潛水為主。富國島的魚露超有名，可以參觀傳統魚露工廠！

住宿與餐飲選擇：

• 推薦酒店：
• JW Marriott Phu Quoc Emerald Bay：五星級度假村，私人沙灘+無邊泳池，家庭度假首選！
• Salinda Resort Phu Quoc Island：臨海別墅+SPA，蜜月必住！
• 餐飲推薦：
• Mango Bay Restaurant：海邊餐廳，必點烤蝦和椰子咖哩！
• The Beach Club：沙灘酒吧，邊喝酒邊看日落，超浪漫！

實用貼士：

• 富國島的夜生活較少，喜歡熱鬧的朋友可以考慮普吉島！
• 租摩托車環島是主流玩法，但山路崎嶇，小心安全！
• 魚露工廠的氣味很重，參觀時記得帶口罩！

印尼：峇里島

地理位置：印度尼西亞東南部，距雅加達約1000公里。
交通方式：雅加達或新加坡直飛峇里島（約3-4小時）。
適合人群與旅行季節：瑜珈、SPA、海島控。最佳旅行季節為4-10月，旱季少雨，適合戶外活動！
島嶼特色與整體氛圍：印度教文化濃厚，烏布瀑布、海神廟、庫塔海灘是必訪景點。夜生活以庫塔鎮和塞米亞克鎮最熱鬧！
海灘類型與水上活動：黑沙灘+清澈海水，水上活動以衝浪、浮潛、潛水為主。峇里島的SPA超便宜，記得體驗！
住宿與餐飲選擇：

• 推薦酒店：
• Ayana Resort and Spa Bali：五星級度假村，私人沙灘+無邊泳池，蜜月首選！
• The Mulia Bali：超豪華度假村，無邊泳池+米其林餐廳，家庭度假必住！
• 餐飲推薦：
• Locavore：庫塔鎮的米其林一星餐廳，必點烤豬肋排！
• Warung Mak Beng：沙努爾鎮的傳統餐廳，必吃魚湯和烤魚！

實用貼士：

• 峇里島的交通擁堵，建議租摩托車或包車！
• 印度教廟宇需要穿長褲或長裙，記得帶圍巾！
• 峇里島的SPA超便宜，記得體驗！

泰國：普吉島

地理位置：安達曼海內，距曼谷約890公里。
交通方式：曼谷直飛普吉島（約1.5小時），或從甲米搭渡輪。
適合人群與旅行季節：夜市、海灘派對、浮潛愛好者。最佳旅行季節為11-4月，乾季少雨，適合戶外活動！
島嶼特色與整體氛圍：泰南珍珠，芭東海灘、卡塔海灘、PP島是必訪景點。夜生活以芭東鎮最熱鬧，幻多奇樂園和西蒙人妖秀是必看！
海灘類型與水上活動：白沙灘+清澈海水，水上活動以浮潛、潛水、帆船為主。普吉島的夜市超熱鬧，記得買手信！
住宿與餐飲選擇：

• 推薦酒店：
• Trisara Phuket：五星級度假村，私人沙灘+無邊泳池，蜜月首選！
• The Nai Harn：臨海酒店，無邊泳池+SPA，家庭度假必住！
• 餐飲推薦：
• Kan Eang@Pier：海邊餐廳，必點烤蝦和泰式綠咖哩！
• Baan Rim Pa：芭東鎮的懸崖餐廳，邊吃飯邊看日落，超浪漫！

實用貼士：

• 普吉島的交通擁堵，建議租摩托車或包車！
• 夜市的手信超便宜，記得砍價！
• 浮潛和潛水時記得帶防曬霜，避免曬傷！

美國：夏威夷

地理位置：太平洋中部，距美國本土約5-6小時飛機航程。
交通方式：美國本土直飛夏威夷（如檀香山、茂宜島、考艾島）。
適合人群與旅行季節：蜜月、家庭、冒險者。最佳旅行季節為全年，但12-4月最宜，雨季較少！
島嶼特色與整體氛圍：火山國家公園、珍珠港、威基基海灘是必訪景點。夏威夷的草裙舞和烏克麗麗表演超有特色！
海灘類型與水上活動：黑沙灘+火山沙灘，水上活動以衝浪、浮潛、潛水為主。夏威夷的火山國家公園可以徒步探險！
住宿與餐飲選擇：

• 推薦酒店：
• Royal Hawaiian Hotel：威基基海灘的粉紅色酒店，無邊泳池+SPA，蜜月首選！
• Four Seasons Resort Maui at Wailea：茂宜島的五星級度假村，私人沙灘+無邊泳池，家庭度假必住！
• 餐飲推薦：
• Dukes Waikiki：海邊餐廳，必點烤豬肋排和夏威夷披薩！
• Alan Wongs Honolulu：米其林一星餐廳，必吃烤魚和夏威夷果醬！

實用貼士：

• 夏威夷的物價較高，記得帶足現金！
• 火山國家公園的徒步路線較陡峭，小心安全！
• 夏威夷的草裙舞表演超有特色，記得體驗！

美國：關島

地理位置：西太平洋密克羅尼西亞群島，距美國本土約10-12小時飛機航程。
交通方式：亞洲直飛關島（如東京、首爾、上海）。
適合人群與旅行季節：購物、海灘、結婚蜜月。最佳旅行季節為全年，但12-5月最宜，雨季較少！
島嶼特色與整體氛圍：杜夢灣、情人崖、魚眼海洋公園是必訪景點。關島的DFS免稅店超好逛，記得買手信！
海灘類型與水上活動：白沙灘+清澈海水，水上活動以浮潛、潛水、帆船為主。關島的結婚蜜月服務超完善，記得體驗！
住宿與餐飲選擇：

• 推薦酒店：
• Dusit Thani Guam Resort：五星級度假村，私人沙灘+無邊泳池，蜜月首選！
• Hilton Guam Resort & Spa：臨海酒店，無邊泳池+SPA，家庭度假必住！
• 餐飲推薦：
• Jeffs Pirates Cove：海邊餐廳，必點烤豬肋排和夏威夷披薩！
• Proa Restaurant：杜夢灣的懸崖餐廳，邊吃飯邊看日落，超浪漫！

實用貼士：

• 關島的物價較高，記得帶足現金！
• 杜夢灣的日落超美，記得佔位！
• 關島的結婚蜜月服務超完善，記得體驗！

印度洋：馬爾地夫

地理位置：印度洋中部，距斯里蘭卡約675公里。
交通方式：馬累機場轉快艇或水上飛機至度假村。
適合人群與旅行季節：蜜月、豪華度假、潛水愛好者。最佳旅行季節為11-4月，乾季少雨，適合戶外活動！
島嶼特色與整體氛圍：一島一酒店，私人沙灘+無邊泳池，超浪漫！馬爾地夫的潛水點超多，記得體驗！
海灘類型與水上活動：白沙灘+清澈海水，水上活動以浮潛、潛水、帆船為主。馬爾地夫的SPA超豪華，記得體驗！
住宿與餐飲選擇：

• 推薦酒店：
• Soneva Jani：五星級度假村，水上滑梯+無邊泳池，蜜月首選！
• Anantara Kihavah Maldives Villas：臨海別墅+水下餐廳，家庭度假必住！
• 餐飲推薦：
• Underwater Restaurant Ithaa：馬爾地夫唯一的水下餐廳，邊吃飯邊看魚群，超浪漫！
• Fushi Cafe：度假村內的餐廳，必吃烤豬肋排和泰式綠咖哩！

實用貼士：

• 馬爾地夫的物價超高，記得帶足現金！
• 一島一酒店的交通較不便，記得提前訂快艇或水上飛機！
• 馬爾地夫的潛水點超多，記得體驗！

菲律賓：長灘島

地理位置：西米沙鄢群島，距馬尼拉約1小時飛機航程。
交通方式：馬尼拉直飛長灘島（卡利博機場或卡提克蘭機場），再轉車至白沙灘。
適合人群與旅行季節：蜜月、攝影、白沙灘控。最佳旅行季節為11-5月，乾季少雨，適合戶外活動！
島嶼特色與整體氛圍：白沙灘、普卡海灘、星期五海灘是必訪景點。長灘島的落日風帆超浪漫，記得體驗！
海灘類型與水上活動：白沙灘+清澈海水，水上活動以浮潛、潛水、帆船為主。長灘島的SPA超便宜，記得體驗！

住宿與餐飲選擇：

• 推薦酒店：
• Shangri-Las Boracay Resort & Spa：五星級度假村，私人沙灘+無邊泳池，蜜月首選！
• The Lind Boracay：臨海酒店，無邊泳池+SPA，家庭度假必住！
• 餐飲推薦：
• DMall：長灘島的夜市，必吃烤豬肋排和芒果沙冰！
• Spice Bird：白沙灘的餐廳，邊吃飯邊看日落，超浪漫！

實用貼士：

• 長灘島的交通較擁堵，記得提前訂車！
• 白沙灘的落日風帆超浪漫，記得體驗！
• 長灘島的SPA超便宜，記得體驗！

海島旅遊推薦：常見問題整理（Q&A）

Q1：海島旅遊推薦的10個島嶼中，哪個最適合蜜月？

A：馬爾地夫和聖托里尼島是蜜月首選！馬爾地夫的一島一酒店超浪漫，聖托里尼島的藍頂教堂和日落是「人生必拍」場景！

Q2：海島旅遊推薦的10個島嶼中，哪個最適合家庭度假？

A：富國島和普吉島是家庭度假首選！富國島的跨海纜車和星星沙灘超好玩，普吉島的幻多奇樂園和西蒙人妖秀是必看！

Q3：海島旅遊推薦的10個島嶼中，哪個最便宜？

A：越南富國島和菲律賓長灘島是性價比之王！富國島的魚露工廠和長灘島的夜市超便宜，記得砍價！

旅遊達人私心推薦！這10個海島國家，從浪漫蜜月到家庭度假，通通包辦！快拿筆記下來，下次旅行直接複製這份攻略就對啦！

🌊關於聽晚

我是聽晚，每天看著夕陽將白屋染成金黃。在伊亞小鎮的巷弄間穿梭，尋找那些隱藏的藍頂教堂，再配上一杯冰涼的弗雷斯卡（Fresca）氣泡酒，彷彿時間都靜止了。

🏛 古文明的千年對話
雅典衛城的帕德嫩神殿是她每週必訪之地，「站在大理石柱下，能聽見眾神的低語。」週末時，會帶著希臘沙拉（Horiatiki）到古市集遺址野餐，享受歷史與現代的交織。

🍯 味蕾上的神話
從比雷埃夫斯港的炭烤章魚，到羅德島的杏仁蜂蜜甜點（Melekouni），總能找到最地道的滋味。特別推薦納克索斯島的馬鈴薯煎餅（Patatopita），沾上當地酸奶，簡直是天堂美味！

🚤 跳島冒險的驚喜
搭船穿梭於米洛斯、帕羅斯等小島，收集了無數夕陽與故事。
「希臘的每個港灣，都藏著一首未寫完的詩。」

希臘最迷人的不是風景，而是那些讓時光發酵成故事的日常片刻。🌅